Йога
Комплексная программа, сочетающая элементы йоги, пилатеса и растяжки для развития гибкости, силы и внутреннего равновесия.
О направлении
Наши занятия по йоге и растяжке подходят для всех уровней подготовки — от начинающих до продвинутых практиков. Программа включает дыхательные упражнения (пранаямы), асаны для развития гибкости и силы, а также глубокую растяжку всех групп мышц.
Что вы получите:
-
Улучшение гибкости и подвижности суставов
-
Укрепление мышц коры и спины
-
Снятие стресса и напряжения
-
Улучшение осанки
-
Повышение энергии и жизненного тонуса
Преподаватели направления
Педагоги ведут группы по расписанию и помогают подобрать комфортный уровень для старта.
Диана
Ведёт группы направления «Йога», следит за техникой и даёт понятную обратную связь на занятиях.
Стоимость занятий
Выберите подходящий формат
Пробное занятие
Бесплатно
первое знакомство
Абонемент 8 занятий
6 000 ₽
основной формат
Индивидуально
2 500 ₽
1 занятие
Часто задаваемые вопросы
Нужен ли опыт, чтобы начать заниматься «Йога»? +
Нет, начать можно с любого уровня. Первое пробное занятие бесплатное — педагог оценит форму и подберёт комфортный темп.
С какого возраста можно записаться? +
Группы «Йога» подходят для возраста 18+.
Сколько стоит абонемент? +
Групповой абонемент — 6 000 ₽, индивидуальное занятие — 2 500 ₽. Первое пробное — бесплатно.
В каких филиалах есть это направление? +
Сейчас направление ведётся в филиалах: Изумрудные Холмы.
Похожие направления
Готовы начать заниматься?
Запишитесь на бесплатное пробное занятие «Йога» прямо сейчас!
Записаться на пробное